儘管人們普遍擔心遊戲會對青少年造成傷害，但是牛津大學的研究發現，10至15歲的孩子每天玩一個小時左右的遊戲是有益的。
他們對5000名兒童進行了跟踪測試，將那些每天不玩遊戲和在不同時間玩不同遊戲的兒童進行分組比較。
經過研究發現，每天花少許時間玩遊戲的兒童比不玩遊戲的兒童有著更好的自我調節能力。其中，每天玩1小時遊戲的兒童社交能力最強，並對生活很滿意，似乎在情感方面出現的問題也比其他兒童要少，顯得更加成穩。
當然，凡事得有度，適當遊戲是有好處的，如果長期沉迷於遊戲，會對學業以及生活造成不利的影響。
http://www.ox.ac.uk/news/2014-08-04-little-video-game-playing-linked-better-adjusted-children
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